返回栏目
首页社会热点 • 正文

2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康

来源:楚汉网 发布时间: 作者:小楚

2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康
今日,由中国营养学会发起的2019全民营养周在北京拉开帷幕,这是一次面向大众的营养普及活动,在人们生活水平不断提升的现在,拥有好的身体的前提,是摄入充足而均衡的营养,虽然大多数国人早已实现了温饱,但是对于正确的营养摄入却了解的并不透彻,因此,中国营养学会发起这个活动,希望能够引导国人正确认识营养摄入,保障身体健康。

 2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康
2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康
在这次活动的开幕式上,中国营养学会的理事长杨月欣发表了讲话,针对我们饮食中的几个误区,也进行了纠正,首先,要保持蔬果的摄入量。现在很多地方都提倡多吃肉食,觉得吃肉更能够增加身体的力量,其实,在吃肉食的同时,也必须要保证蔬果的摄入量,新鲜的蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维,和人体所需的多种营养成分,在我们每日摄入的食物中,新鲜蔬菜和水果应该达到一半的比例,这样才能保证营养的均衡。其次,饮食要清淡,很多人喜欢吃重口味的食品,感觉清淡的食物吃起来味道不好,其实这样的做法也是错误的,因为大量食盐,不仅容易引发高血压等慢性病,还有可能会引发癌症,是非常不可取的,所以,要适当的多吃蔬菜水果,饮食清淡,才是健康身体的根本哦。
 2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康
2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康
2019全民营养周,是一次惠及于民的行动,它将掀起一大波的营养知识普及活动,使得人们对于饮食的认识更加深刻明晰,古往今来,中国人对于饮食就是比较注重的,也因此发明出了很多特色的饮食,但是在食用美食的同时,保证营养均衡也是十分重要的,而不是一味的只吃鲜香的东西,只关注味道,不关注身体的健康,这样的行为也是十分不可取的。
对于人们来说,营养均衡摄入也没有年龄界限,无论哪一个年龄段的人,都应该保证饮食的均衡,对于小孩子来说,营养得当能够使他们健康成长,对于青年来说,营养均衡能够使他们体魄强健,而对于老年人来说,营养均衡更能够使他们永葆健康。
 
2019全民营养周来啦,多吃青菜和水果有益健康
多以,2019全民营养周活动的意义不容小觑,我们希望,能够有更多的人,拥有健康身体,将营养均衡的知识,普及大众,打造全民健康的社会。

本文地址:社会热点频道,楚汉网—湖北本地生活服务平台,捕捉湖北武汉生活大小事件动态,时时分享热点资讯,以及提供湖北各地吃喝玩乐,相亲交友,人才招聘,房产买卖,农产品批发,团购旅游门票,热点娱乐事件等一站式资讯,让您了解湖北的方方面面;另外,本站原创文章,转载本站资讯请保留本文地址,谢谢!

    你还喜欢看Related

    大家都喜欢看Related

    2024央视各大卫视跨年晚会节目单
    2024央视各大卫视跨年晚会节目单

    2024央视各大卫视跨年晚会节目单,湖南卫视江苏卫视浙江卫视北京卫视等 2024央视各大卫视跨年晚...

    2024年银行存款利率表完整版
    2024年银行存款利率表完整版

    存款是银行的主要资金来源,存款规模制约着贷款规模。那么关于今年的银行存款利率表你们了解多...

    2024年火车票预售期是多少天
    2024年火车票预售期是多少天

    2024年火车票预售期是多少天_高铁票提前多少天预售 2024年火车票预售期是多少天?高铁票提前多...

    《步步倾心》剧情介绍
    《步步倾心》剧情介绍

    最近“《步步倾心》剧情介绍”引起了不少人的关注,这部作品在宣传期间就已拥有相当高的热度和...

    《祈今朝》追剧日历
    《祈今朝》追剧日历

    最近这几天《祈今朝》在各个社交平台上都非常火爆,就连身边都有不少小伙伴在讨论。下面是小编...

    《祈今朝》新剧追更日历表
    《祈今朝》新剧追更日历表

    2024《祈今朝》新剧追更日历表新鲜出炉,《祈今朝》男主是谁呢?下面给大家分享一些关于2024《...

    返回栏目>>

    首页 | 资讯 | 民生 | 生活 | 旅游 | 美食 | 特产帮助

    Copyright © 2015-2030 楚汉网 版权所有

    晋ICP备2021008313号-1 站长邮箱:5997597@qq.com